Stiltewandeling+

Stiltewandeling op het grenspark de Kalmthoutse heide met een meditatie vorm van mindfulness.

Ik breng een gratis stiltewandeling aan om kennis te maken met wie ik ben en wat ik aanbied.

Vanaf een mooie locatie in Huijbergen wandelen we  door een natuurgebied die het verlengde is van het grenspark

Kalmthoutse heide.

We wandelen in stilte om meer in contact te staan met onszelf en de natuur. De natuur die ons warm verwelkomt en ons laat voelen hoe het is om niet beoordeelt te worden. Maar te mogen zijn wie we werkelijk zijn.

Onderweg houden we een pauze met een meditatie waarin ik je laat kennismaken met lichaam gerichte bewegingen.

Wandelen in de natuur geeft jou meer innerlijke rust en voel je beter je lichaam. Op een zachte rustige manier bewegen kan jou helpen om op een fijne manier aan jou dag te beginnen. Deze wandeling kan een inspiratie zijn om dit vaker te gaan doen en zo meer rust te ervaren in je leven. Het verbeterd de conditie en de bloed doorstroming. Ook is het goed voor het mentale welzijn. Meer in verbinding komen met de natuur maakt dat eenzaamheid en depressie verzachten en kunnen transformeren.

Ben je hier benieuwd naar, schrijf je in en ik maak graag met jou kennis.

Start locatie : Putsebaan 30 in Huijbergen

Wanneer: zondag 19 april om 10 uur

Bijdrage: gratis

Meenemen: wandelschoenen en yogamatje